الهيل وأضراره

الهال

يعتبر الهال أو الهال من النباتات البذرية التي يعود أصلها إلى المناطق الجنوبية الشرقية من القارة الآسيوية، وتحديداً الهند، ويتم استخدامه حول العالم كأحد أهم وأغلى التوابل والبهارات سواء للأكل أو المشروبات المختلفة، إذ يحتل المرتبة الثالثة من حيث السعر بعد الفانيلا والزعفران. وقد عرف الإنسان الهال منذ القدم، وكان يستخدمه لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب الجسم، مثل: آلام الأسنان، والتهابات اللثة، واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى النحافة المفرطة وفقدان الشهية، ونزلات البرد، إلا أنّه بالرغم من فوائده الكبيرة فإنّ له بعض الأضرار الجانبية السلبية والتي سنذكرها في هذا المقال.

أضرار الهال

• تغير في لون البشرة، حيث سيلاحظ أنّها ستصبح شاحبة وتفتقد إلى الحيوية والرونق.
• الإصابة بتقرحاتٍ في المعدة، فمن المعروف أنّ للهال القدرة على اختراق البلاستيك، والمعادن المختلفة، وبالتالي فإنّ الإكثار منه سيؤدي إلى حدوث مشاكل في جدران المعدة.
• حدوث تقلصاتٍ في كلٍ من المعدة، والقولون، وبالتالي ينصح الأشخاص الجائعين بعدم شرب القهوة مع الهال.
• التأثير على الحالة المزاجية للإنسان، حيث يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، وضيقٍ في الصدر، كما وأنّه يزيد العصبية والتوتر.
• تسريع ظهور علامات التقدم في السن.
• التأثير السلبي على الرؤية، وخاصةً إن شربه الكبار في السن.
• الإصابة بالإمساك وعسرٍ الهضم.
• إضعاف حاسة السمع؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من المواد القلوية ذات درجة الحرارة العالية.
• التسبب بحالةٍ من الرعشة والرجفة في اليدين، وخاصةً عند كبار السن.
• التأثير على خلايا الدماع، وقد يزيد فرصة الإصابة بالأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل: الزهايمر، والهذيان، والخرف.
• رفع ضغط الدم.
• تشكل الحصوات في المرارة، إذ إنّ هناك بعض الأجسام التي تواجه صعوبةً في امتصاص الهال بشكلٍ كامل، الأمر الذي يؤدي إلى ترسبه في الجسم وتكوين الحصوات، لذلك لا بد من التقليل من الكمية المتناولة خلال اليوم، وإن كان لديك تاريخ طبي مع هذه المشكلة فعليك الامتناع عن تناوله، كما يجب زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
• زيادة احتمالية الإصابة بتليف الكبد وأمراض البنكرياس، وخاصةً لمرضى القلب.
• الأرق، وعدم القدرة على النوم.
• إظهار بعض الأعراض التحسسية بعد تناوله وهذه الأعراض تتمثل بالآتي:
  • ضيق التنفس مع وجود ألمٍ في كلٍ من الحلق والصدر.
  • تورمٌ وانتفاخٌ في الجلد، مع ظهور طفح في بعض الأحيان.
  • الإحساس بالضيق وعدم الراحة.

ملاحظة: لم يتم إثبات أي أضرار للهال على السيدات الحوامل أو المرضعات، ولكن لأخذ الحيطة والحذر يفضل عدم المبالغة والإكثار من تناوله.